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【周三夜間】團體肌力循環
報名資訊
◆ 課程日期
2017-12-06 ~ 2018-02-07
◆ 星  期
◆ 課程費用
2500 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 課程時間
19:00 ~ 20:30
◆ 授課教師
小星老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。**報名單堂體驗課程300元**
如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
課程資訊
◆ 上課班別
【周三夜間】團體肌力循環
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-12-06
我要報名
◆ 課程介紹
每周上課日期如下:
12/6、12/13、12/20、12/27、1/3、1/10、1/17、1/24、1/31、2/7

**需自備瑜珈墊**

**報名單堂體驗課程300元**    

**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:舊生續報享九折優惠,需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)請勿線上繳費。


課程介紹:

肌力訓練是近年健身熱潮 , 肌力訓練顧名思義是肌肉力量的訓練
利用自身重量Body Weight、機械式器材、自由重量Free Weight……等皆為訓練的方式
在本課程中會利用自身重量Body Weight和簡易器材-彈力帶……等做訓練
初期先以動作模式正確為主, 強化核心穩定能力,打好穩定基礎能力後
進階動作加上循環式訓練團體互相激勵,以達到訓練效果及目的


師資介紹:Erica小星




經歷
台北市信義運動中心 健身教練(2014/8-2017/4)
台中市朝馬國民運動中心 健身教練(2017/5-至今)


證照
飛薩國際有氧體適能聯盟FISAF FFI體適能指導員
TRX-RTC 彈力棍訓練指導員
TRX-STC 懸吊訓練指導員
REHAB TRAINER ESSENTIAL基礎復健訓練師
REHAB FX 功能性訓練傷害修復訓練師


◆ 注意事項
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費及延期就讀辦法」實施)
 
一、學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
二、學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、
       雜費等各項費用之七成。
三、學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,
       得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
四、學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
五、若報名人數未達開班人數或特殊狀況未成之班級,已繳交學分費者,以無息全額退費。
六、退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元),
       如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。