每週上課日期如下：

11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24、12/31、1/7

優惠方案：會員舊生/興大教職員工生享九折優惠，需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)，請勿線上繳費。

**無補課、代課機制**
**報名單堂體驗課程350元**    

拳擊運動的好處:
1.提升心肺功能，大量燃燒卡路里與雕塑身型
拳擊運動包含了爆發力、肌力甚至是有氧相互做動，不定時的間歇運動強化了心肺功能；上半身不僅要揮拳攻擊，還必須要有大量的的腳步移動緊盯目標，達到全身的肌肉群必須互相牽動著，因此消耗大量的卡路里，作動平時不會運用到肌肉群，達到身型的雕塑。
 2.強化反應與提高專注力
拳擊運動必須同時兼顧攻擊與防守，攻擊對手時也會遭受對手的攻擊，因此在平時的練習中就必須強化反應與提高專注力。上課中教練會利用執手靶的方式，讓學員練習組合拳的攻擊，以及利用手靶的攻擊讓學員練習防守與反擊。
 3.增加身體協調能力
拳擊運動是一項全身性的運動，揮拳動藉由腳步移動+核心與腰部的轉動+帶動肩部= 揮出有力的一拳。
有此可知，兼具攻擊與防守的拳擊，是需要身體上的每一塊肌肉群互相牽動著。
 4.發洩壓力
不管是生活上或是工作上的壓力，將每一拳打在手靶與沙袋上，不僅發洩平時的壓力，也讓身體健康，一舉兩得喔!