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【週五夜間】有氧瑜伽
報名資訊
◆ 課程日期
2017-12-15 ~ 2018-02-23
◆ 課程費用
2500 元
◆ 材料費用
0 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 授課教師
賴靜瑜老師(瘦瘦)
◆ 星  期
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。**報名單堂體驗課程300元**

如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
課程資訊
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-12-15
◆ 課程介紹
每周上課日期如下:(2/16初一停課)
12/15、12/22、12/29、1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/23

**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**

**報名單堂體驗課程300元**    

**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:舊生續報享九折優惠,需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)請勿線上繳費。


課堂簡介:

一.有氧暖身--拜日式、核心肌群訓練
二.有氧暖身--平衡訓練、腿部肌力訓練
三.有氧暖身--加強下半身控制能力
四.有氧暖身--下背肌群訓練
五.有氧暖身--雕塑手臂線條
六.有氧暖身--雕塑下半身線條
七.有氧暖身--柔軟度加強訓練
八.有氧暖身--進階拜日式
九.有氧暖身--進階核心肌群訓練
十.有氧暖身--進階平衡訓練、進階腿部肌力訓練
 

師資介紹 賴靜瑜老師

現任:

◎極限健身中心
◎朝馬運動中心
◎救國團
◎永豐棧生活會館
◎yogilini瑜珈水活會館

證照:

◎bodybalance 皮拉提斯墊上核心
◎肌內效c級認證
◎spinning


◆ 注意事項
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費及延期就讀辦法」實施)
 
一、學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
二、學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、
        雜費等各項費用之七成。
三、學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,
        得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
四、學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
五、若報名人數未達開班人數或特殊狀況未成之班級,已繳交學分費者,以無息全額退費。
六、退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元),
        如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。