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【周四晨間】瑜珈提斯
報名資訊
◆ 課程日期
2017-11-30 ~ 2018-02-01
◆ 星  期
◆ 課程費用
2500 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 課程時間
08:30 ~ 10:00
◆ 授課教師
邱淑君老師(Polly老師)
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。**報名單堂體驗課程300元**
如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
課程資訊
◆ 上課班別
【周四晨間】瑜珈提斯
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-11-30
我要報名
◆ 課程介紹
每周上課日期如下:
11/30、12/7、12/14、12/21、12/28、1/4、1/11、1/18、1/25、2/1

**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**

**報名單堂體驗課程300元**    

**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:舊生續報享九折優惠,需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)請勿線上繳費。


課程介紹:

瑜伽提斯是一個結合了瑜伽皮拉提斯的運動,融合了兩者不同的運動精神,
交錯練習著訓練,達到互相幫襯的運動效果。
透過瑜伽的體位法,活絡腺體分泌,按摩內臟,增加肌肉延展性及柔軟度,
搭配皮拉提斯,強化腹背深層核心肌群訓練,提升心肺功能。
看似強度不大的訓練組合,卻很扎實!往往一堂課下來,
少不了大汗淋漓,帶給我們的會是更清晰的自己,壓力在透過排汗,
關節和肌肉的伸展,肌耐力的訓練之下,逐漸釋放。
健身又養身,
趕快和我們一起瑜伽提斯吧!


師資介紹:邱淑君Polly老師



工作經驗:

中山國中舞蹈班指導老師
潭秀國中旗隊指導老師
慈明高中旗隊指導老師
台中家商舞蹈社團指導老師
朝陽科技大學啦啦隊指導老師
弘光科技大學妝品系畢業製作舞蹈老師

現職:潮港城餐飲集團舞團主任


◆ 注意事項
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費及延期就讀辦法」實施)
 
一、學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
二、學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、
       雜費等各項費用之七成。
三、學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,
       得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
四、學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
五、若報名人數未達開班人數或特殊狀況未成之班級,已繳交學分費者,以無息全額退費。
六、退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元),
       如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。