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【周三夜間】團體肌力循環(10/4停課)
報名資訊
◆ 課程日期
2017-09-20 ~ 2017-11-22
◆ 星  期
◆ 課程費用
2500 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 課程時間
19:00 ~ 20:30
◆ 授課教師
陳玟伶老師(小星)
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。*報名單堂課程300元*






如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大雲平樓1樓推廣教育組),如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
課程資訊
◆ 上課班別
團體肌力循環(10/4停課)
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-09-20
◆ 課程介紹
每周上課日期如下:(10/4停課)
9/20、9/27、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29
**需自備瑜珈墊**

**報名單堂體驗課程300元**    
**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:舊生續報享九折優惠,需現場繳費(雲平樓推廣教育組),請勿線上繳費。


課程介紹:

肌力訓練是近年健身熱潮 , 肌力訓練顧名思義是肌肉力量的訓練
利用自身重量Body Weight、機械式器材、自由重量Free Weight……等皆為訓練的方式
在本課程中會利用自身重量Body Weight和簡易器材-彈力帶……等做訓練
初期先以動作模式正確為主, 強化核心穩定能力,打好穩定基礎能力後
進階動作加上循環式訓練團體互相激勵,以達到訓練效果及目的

師資介紹:Erica小星

經歷
台北市信義運動中心 健身教練(2014/8-2017/4)
台中市朝馬國民運動中心 健身教練(2017/5-至今)

證照
飛薩國際有氧體適能聯盟FISAF FFI體適能指導員
TRX-RTC 彈力棍訓練指導員
TRX-STC 懸吊訓練指導員
REHAB TRAINER ESSENTIAL基礎復健訓練師
REHAB FX 功能性訓練傷害修復訓練師
◆ 注意事項
【退費辦法】:依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班,所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課,依下列標準退費(報名費不退):
(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者,退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成
(2) 學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成
(3) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者,退還學(分)費、雜費等各項費用之5成。
(4) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】