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【週五夜間】有氧瑜伽
報名資訊
◆ 課程日期
2017-09-29 ～ 2017-12-01
◆ 課程費用
2500 元
◆ 材料費用
0 元
◆ 人數限制
正取： 16 人，備取： 4 人
◆ 授課教師
賴靜瑜老師
◆ 星　　期
五
◆ 備　　註
※報名人數6人以下，請等簡訊通知繳費。**報名單堂課程300元**




如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓8樓推廣教育組)，



如欲取消請在課程前5天前自行上線取消，謝謝
課程資訊
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-09-29
◆ 課程介紹
**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
**報名單堂課程300元**
**運動課程補課僅限二次，並需事先請假，並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
夜間課程-續報學生享九折優惠，需現場繳費(雲平樓推廣教育組)，請勿線上繳費。
9/29、10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24、12/1

課堂簡介
一.有氧暖身--拜日式、核心肌群訓練
二.有氧暖身--平衡訓練、腿部肌力訓練
三.有氧暖身--加強下半身控制能力
四.有氧暖身--下背肌群訓練
五.有氧暖身--雕塑手臂線條
六.有氧暖身--雕塑下半身線條
七.有氧暖身--柔軟度加強訓練
八.有氧暖身--進階拜日式
九.有氧暖身--進階核心肌群訓練
十.有氧暖身--進階平衡訓練、進階腿部肌力訓練
 
師資介紹 賴靜瑜老師



證照：
◎bodybalance 皮拉提斯墊上核心
◎肌內效c級認證
◎spinning
現任：
◎極限健身中心
◎朝馬運動中心
◎救國團
◎永豐棧生活會館
◎yogilini瑜珈水活會館
◆ 注意事項
【退費辦法】：依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班，所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課，依下列標準退費（報名費不退）：
(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者，退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成
(2) 學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者，得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成
(3) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者，退還學(分)費、雜費等各項費用之5成。
(4) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】