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【周二夜間】每週二-拉丁雕塑有氧(10/10停課)
報名資訊
◆ 課程日期
2017-09-26 ~ 2017-12-05
◆ 星  期
◆ 課程費用
2500 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 課程時間
19:30 ~ 21:00
◆ 授課教師
郭竹容老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。*報名單堂課程300元*












如超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大雲平樓1樓推廣教育組),如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
課程資訊
◆ 上課班別
【夜間運動】每週二-拉丁雕塑有氧(10/10停課)
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-09-26
◆ 課程介紹
每周上課日期如下:(10/10停課)
9/26、10/3、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5
**需自備瑜珈墊**
**報名單堂體驗課程300元**    
**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:舊生續報享九折優惠,需現場繳費(雲平樓推廣教育組),請勿線上繳費。

**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
第一階段~動感的音樂,簡單的有氧帶動,強化心肺耐力
第二階段~藉由基本肢體訓練,鍛鍊身體的肌肉線條及其協調性,並將重點訓練加強於腰部,腹部及臀部
第三階段~間歇性的肌耐力訓練和伸展~針對蝴蝶袖,腋下淋巴循環,核心肌群(腹部,臀部,大腿),腿後側做加強訓練和伸展~讓您在排毒燃脂,增強心肺耐力,靈活肢體之餘~
調整體態,美化線條,舒緩腰痠背痛和脂肪堆積
~!!
讓我們一起越動越年輕~減齡從現在開始~!!

師資介紹:郭竹容老師

工作經驗:
東海大學博雅書院舞蹈教師(現任)
魅力四射台中分校舞蹈教師(現任)
慈濟大學台中社會教育推廣中心舞蹈教師(現任)
救國團力行中心舞蹈教師(現任)
救國團大里中心舞蹈教師(現任)
救國團西屯中心舞蹈教師(現任)
救國團復興中心舞蹈教師(現任)
救國團古亭中心舞蹈教師(現任)
◆ 注意事項
【退費辦法】:依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
 1.報名人數未達開班人數時不予開班,所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
 2.學員完成報名繳費後因故無法上課,依下列標準退費(報名費不退):
 (1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者,退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成。
 (2) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者,退還學(分)費、雜費等各項費用之半數。
 (3) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。
 【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】