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【週二晨間】伸展核心瑜珈
報名資訊
◆ 課程日期
2021-11-16 ~ 2022-01-18
◆ 星  期
◆ 課程費用
2500 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 6 人
◆ 課程時間
10:30 ~ 12:00
◆ 授課教師
邱淑君老師(Polly老師)
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費
*報名單堂課程300元,恕不折扣*
※如超過6人直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)
※欲取消請在課程前3天前自行上線取消,謝謝
※選擇超商繳款者請將超商繳款收據私訊至FB
※興大教職員工或學生請務必至綜大805現場繳費享9折優惠
課程資訊
◆ 上課班別
【週二晨間】伸展核心瑜珈
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2021-11-16
◆ 課程介紹
每週上課日期如下:(10:30-12:30為1.5小時課程)
11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28、1/4、1/11、1/18
**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
**無補課機制**
**報名單堂體驗課程350元**   
 


課程介紹:
長時間追劇上網或認真上班,坐太久讓你腰酸背痛!!
現在就起身,跟著POLLY老師一起伸展一下筋骨吧!!
以身體伸展與呼吸為主,配合基礎的體位法,簡單的練習方式,漸進式增進肌力與柔軟度,並且感受自己的內心,紓解肌肉僵硬和痠痛的問題。快來一起練習扭轉坐姿、下犬式、橋式、嬰兒式、人面獅身式、船式、樹式…到最後一關的攤屍式~讓緊張壓力順利轉換為充滿活力,練就超美身體線條。


師資介紹:邱淑君Polly老師



工作經驗:

中山國中舞蹈班指導老師
潭秀國中旗隊指導老師
慈明高中旗隊指導老師
台中家商舞蹈社團指導老師
朝陽科技大學啦啦隊指導老師
弘光科技大學妝品系畢業製作舞蹈老師



◆ 注意事項

※汽車車證申請:【請於開課前7日提出申請並主動聯繫小貓頭鷹LINE:littleowl01,私訊我們上課班名、會員姓名、車牌照片】或與隨班助教反應。
註:車證辦理屬於協辦服務,通行開始日為課程第一堂課,以月申辦
◎車證費為200元/月


退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費辦法」實施)

(1)有以下任一情況者,在活動尚未開始前已繳交學費者,基於學員權益,可無息全額退費。
●學員於報名註冊繳費後,因重大事故(如醫院診斷證明書),兵役召集(召集令)等特殊原因,並檢附證明者,由開班單位決定,無法繼續就讀者。
未達開班人數者。
開班單位因特殊原因於開課前變動課程內容,致學員權益受損者。
(2)學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
(3)學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成。
(4)學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
(5)學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
(6)報名作業所繳交之報名費,無論是否開班均不退還。
(7)委辦單位有其退費規定者,從其規定辦理。
(8)退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元), 如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。


【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】